44歳 頭皮に関係なと思いがちな規則正しい生活が実は大事

まずは、規則正しい生活を送ることが基本だと思っています。

 

しっかりと睡眠時間を確保して、栄養のバランスを考えた食事をして、ストレスをためないように心がけることを医師から指導されました。

 

その上で、サプリメントや髪に良いシャンプーを使うことにしています。

 

そのサプリメントやシャンプーは、いろいろ試してみました。

 

しかし、なかなか効果が出ないというものばかりでした。

 

なるべく長く続けたいとは思っていますが、効果が無いのに継続する意欲もなくなってしまいます。

 

まだ、値段が安ければいいのですが、ネットで購入するものはどれも高いものばかりです。

 

なので、ドラッグストアなどで購入できる、髪に良いもの、エイジングケアができるものを購入するようになってしまいました。

 

効果は正直わかりません。

 

しかし、値段的にダメでも仕方ないと思えるので、継続して使っています。

 

現在は、皮膚科に通院して、定期的に治療を受けています。それが一番確実かもしれません。

 

スカルプしゃ、印象は良いけど、手が出ない

アスタリフトのスカルプシャンプーは、いいものなのかとは思います。

 

しかし、あまりにも多くの成分が入っているので、不安です。

 

ノンシリコンやラウリル酸フリーとのことですが、他にも沢山の成分に関する記載があるので、不安です。

 

石けんシャンプーでもいいのかもしれないと思ってしまいます。

 

さらに、つめかえでも1500円を超えてしまうのでは、正直言って、手が出ません。

 

髪は女性の命ですから、髪のトラブルを解消したいと思っている方は切実だと思います。

 

だから、金額なんて関係ないのかもしれません。

 

しかし、家計のやりくりに苦労している私には、髪のトラブルでそんなに高い金額は出せません。

 

このシャンプーを使って、どう髪のトラブルが改善するのか、わかりません。

 

公式HPの下の方に、ユーザーの口コミがあります。

 

その中で、香りが苦手というコメントがありました。

 

私は香料の香りが苦手なので、無香料がいいので、香りが強いものは避けたいです。

 

効果がわからず、高価では手が出ません。

 

医薬部外品などにしてもらいたいですね。

シリコンは良くないので、ノンシリコンシャンプーが必需品

シリコンは入っていると、手触りがよくなるというメリットがあるようですが、毛穴がつまりやすくなるなど、髪のトラブル解消には良くない成分であるようですね。

 

なので、髪のトラブルを抱えている私には、ノンシリコンのシャンプーが必需品です。

 

しかし、ノンシリコンであるとはいっても、せっけん成分100%のシャンプーでは、てざわりがものすごくごわごわしてしまいます。

 

ショートカットの私にはそれでもいいのかもしれないと思ってしまいますが、長い髪の方だと、ごわごわしてまとまらなくて大変なのではないかと思います。

 

なので、ノンシリコンであっても、ごわごわをおさえてくれるような洗い上がりをしてくれるものが必要だなと感じます。

 

そのごわごわをおさえてくれる成分は何なのかわかりませんが、値段が高くなってしまうように思います。

 

ノンシリコンと書いてあると、値段が高くなります。

 

しかし、髪のダメージ解消のためには大切なことです。

 

なので、我慢して買います。

 

頭皮ケアについて、主治医と美容師さんで意見が違う

髪が薄くなってしまったり、ボリュームが無くなってくると、ついつい頭皮をしっかり洗ったり、ヘッドスパなどのマッサージをすると、髪がもっと少なくなってしまうのではないかと不安になります。

 

私の主治医は、しっかり頭を洗って、さっぱりしていることが大事だと言います。

 

しかし、かかりつけの美容院の美容師さんは、髪を洗うのは一日に1回までにした方がいいよとアドバイスをしてくれます。

 

なので、私はなるべく1日1回だけ頭を洗う様にこころがけています。夏の暑い時、汗びっしょりになってしまった時は、洗いますけれど、基本は1回にしています。

 

汗びっしょりで、汗を流す時は、シャンプーを使わないで我慢できる時は、水で流すだけにしています。

 

さらに、美容院に行った時には、ヘッドスパで毛穴の汚れをしっかりとってもらい、しっかりとマッサージをして、頭皮の血行を良くするようにしています。

 

さらに、自宅でも週に1回は自分でヘッドスパをしています。

 

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